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Ich freue mich auf Ihre Anregungen und Ideen!

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Gesundheit

Das Neue Jahr ist da und schon stehen wir guten Vorsätzen, wie Abnehmen und Co zwiespältig gegenüber. Viele wollen durchstarten, doch oft fehlt die Energie. Warum denken wir verstärkt zum Jahreswechsel über unser Leben nach? Bei den „guten Vorsätzen“ gehen die Meinungen auseinander. Die Einen nehmen dieses Thema sehr ernst und planen und die Anderen meinen, es ist alles Quatsch, können es nicht mehr hören. Warum sind wir alle auf der Suche nach dem Glück und haben Angst, uns auf den Weg zu machen? Weiterlesen

So langsam habe ich das Gefühl in 2014 angekommen zu sein. Ursache dieser Verzögerung könnte sein, dass ich diesen Jahresübergang in meiner alten Heimat bei meiner Familie gefeiert habe. In Großräschen habe ich viele Leute getroffen, die mich in meine Kindheit entführten. Alles hat sich verändert. Das Städtchen ist in den letzten 25 Jahren von einer Industriestadt zu einer Stadt am See geworden. Es hatte echt noch Tage gebraucht, bis ich endlich im Jahr 2014 und Dortmund angekommen bin. Gestern ließ ich mich bei einem Spaziergang einfach treiben, war in Gedanken versunken und stand auf einmal vor einem Apfelbaum. Er war voller roter Äpfel und das am 05.Januar. Natürlich musste ich schauen, ob eine Symbolik dahinter steht und habe echt Interessantes gefunden. Weiterlesen

Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper? Ja? Dann leben Sie genau richtig und ich kann Ihnen gratulieren. Gehören Sie zu denen, die sich nicht so gut fühlen, dann sind Sie hier bei mir genau richtig. Dieses sich nicht wohlfühlen hat sehr viele Gesichter. Die eine fühlt sich zu dick, der andere ist nicht mehr so vital wie früher, die nächste klagt über Schmerzen in den Gelenken und wieder ein anderer leidet unter zu dünnem Haar oder zu unreiner oder schlaffer Haut. Können Sie sich vorstellen, dass alles auch mit Ernährung zu tun hat? Weiterlesen

Die Sonne scheint, die Fenster werden geöffnet, auch die Schränke und dann….. die Hose geht nicht mehr zu, die Bluse spannt….

Da haben wir das Dilemma. Ehe wir jammern, sollten wir etwas tun. Es gibt verschiedene Varianten:

Schrank ausmisten und neue, passende Kleidung einkaufen

Damit es dann auch die richtigen sind, die farblich und vom Schnitt her zu Ihnen passen, kann ich Ihnen  Sabina Boddem von Farbenreich empfehlen.

Laufschuhe und passende Laufkleidung raussuchen oder neu kaufen

Diese bekommen Sie bei Laufsport Bunert hier in Dortmund. In dem schönen Ladenlokal in der Kaiserstraße werden Sie von erfahrenen Läufern rund um Volker Hartmann beraten. Und wenn Sie nicht alleine laufen möchten, gibt es hier in Dortmund den „After Work Running“.

Ernährung umstellen und abnehmen

Da wären Sie bei mir genau an der richtigen Stelle. In 100 Tagen zeige ich Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Freunden, was Sie tun können, um einige Kilos dauerhaft los zu werden.

In meinen nächsten Artikeln werde ich näher auf die  Themen „Wohlfühlgewicht„, „mehr Energie“, „mehr Gesundheit“ und somit „mehr Lebensfreude“ eingehen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, die ich in meine nächsten Ausführungen einbringen kann, schreiben Sie mir einfach.

Ich freue mich auf den Frühling und auf Sie

Ihre Karin Knorr

Die Medien berichten , dass immer mehr Menschen erschöpft sind. Wie ist das bei Ihnen? Achten Sie auf Ihre

Karin Knorr

ruhen ab und an aus und lassen Ihre Seele baumeln?

Karin Knorr

 

  Ich werde es jetzt tun und gehe in meinen wohlverdienten Urlaub. Anfang Oktober bin ich wieder für Sie da. Haben Sie bis dahin eine schöne Zeit

Ihre Karin Knorr