Dicke Bohnen - Karin Knorr

Sei es beim Sport, bei der Musik, bei dem Blick in die Zukunft oder ganz einfach im Hier und Jetzt. Ich mag es,wenn sie an ihre Träume glauben und dafür kämpfen. Noch mehr mag ich, wenn Eltern vor Stolz strahlen und weinen, so wie zum Beispiel am letzten Wochenende bei DSDS die Eltern von Pietro Lombardi und Sarah Engels oder bei der Formel 1, der Vater von Sebastian Vettel.

Gestern, am Muttertag, haben wir unseren Garten von meine-ernte in Bochum übernommen. Beide Söhne sind ebenso begeistert von dem kleinen Stück Acker wie ich. Gemeinsam werden wir jetzt gießen gehen, Unkraut jäten, neues anpflanzen und natürlich ernten, dabei sind beide erwachsene Männer und haben ihre eigenen Interessen. Mich persönlich machen die kleinen gemeinsamen Aktivitäten unheimlich stolz und glücklich. Schauen wir, was aus den kleinen Pflänzchen wird. Ich freue mich auf alles was da kommt und wünsche Ihnen einen guten Start in die Woche

Ihre Karin Knorr

Wenn ich jetzt ehrlich bin, habe ich mir dieses Jahr ganz anders vorgestellt.

Anfang Januar starteten meine Selbstständigkeit, meine Homepage und mein Blog. In 100 Artikeln konnten Sie meine Arbeit im ersten Jahr verfolgen. Es hat mir so viel Freude bereitet, für Sie zu schreiben und zu recherchieren, dass ich mich dazu entschied, im nächsten Jahr als Expertin bei “Suite 101″ (das größte Autorennetzwerk) zu schreiben. Eine erste Kostprobe im Gespräch mit Dörthe Huth können Sie hier lesen.

Karin Knorr - Andreas Buck

Die Biobäuerin

Im März wurde ich angesprochen, einen Gemüsegarten anzumieten. Ganz spontan sagte ich zu und konnte den ganzen Sommer frisches Gemüse ernten.  Das Gute an diesem Garten war, das 20 Gemüsesorten vom Bauern angebaut wurden und wir durften diese dann pflegen und ernten. Blumenkohl, Bohnen, Erbsen, Fenchel, Kartoffeln, Kohlrabi, Kräuter, Kürbis, Mangold, Möhren, Landgurke, Pastinake, Porree, Radieschen, Rote Beete, Rotkohl, Salate, Spinat, Weißkohl, Wirsing, Zucchini, Zuckermais und Zwiebeln haben wir geerntet. Auf unserem Wunschbeet gab es dann noch Blumen und Kräuter, die wir selbst angepflanzt hatten. Unter der Rubrik ” Karin  – die Biobäuerin” berichtete ich voller Begeisterung, welche Vorteile uns unser Gärtchen brachte. Diese Erfahrung möchte ich nicht mehr missen und  habe für das nächste Jahr  wieder einen Gemüsegarten gemietet. Wenn auch Sie gärtnern wollen, melden Sie sich doch bei dem  “meine-ernte-Team”, und diese schauen für Sie, ob es auch in Ihrer Nähe einen Bauern gibt. Ich freue mich schon riesig auf meine 2. Saison als Biobäuerin.

In den Medien

Durch meine Arbeit, meine Internetpräsenz und unserem Garten bin ich zum Interesse der Medien geworden. Ich konnte über meine Begeisterung für meine Arbeit und ganz speziell zu dem Thema “Lass los und werde glücklich” ausführlicher berichten. Es ist sehr wichtig, alte Verhaltensmuster abzulegen und zu ändern, um sich wieder gesünder, fitter und glücklicher zu fühlen. Ich bin für Sie der optimale Vorreiter.  Der Beitrag in der TINA vom 23.09.2010 war der emotionalste für mich. Damit habe ich wirklich nicht gerechnet. Vor allem: “Ich hätte nie gedacht, dass ich so mutig bin”

Meine Arbeit als Ernährungstrainerin

Zu Beginn meiner Selbstständigkeit wollte ich so richtig durchstarten und viele von Ihnen erreichen, Sie für meine Arbeit begeistern, Sie beraten und für mich eine finanzielle Grundlage schaffen. Bei meinen ersten Begegnungen mit Ihnen stellte ich jedoch fest, dass ich meinen Fokus erst einmal auf meine Weiterbildung legen musste.  Von Anfang an war es mir wichtig, Sie als Person zu sehen. Ich möchte Sie dort abholen, wo Sie stehen, egal ob Sie abnehmen, leistungsfähiger sein oder einfach nur ein gutes Gefühl haben möchten.

Für jeden Beruf ist es wichtig, sich ein wenig zu spezialisieren. Wenn Sie meine Homepage und auch meinen Blog ansehen, werden Sie immer wieder die Worte, Gesundheit, Leichtigkeit, Glück, Zeit und Liebe finden. Wer sich für eine leichte und leckere Ernährung entscheidet und sich dafür Zeit nimmt, wird gesünder, zufriedener und glücklicher sein und die Liebe wird auch wieder spürbarer, sei es zu sich selbst, dem Partner, seinem Beruf und… Für mich steht bei dem Thema Ernährung die Gesundheit an erster Stelle. Haben Sie sich einmal dafür entschieden, verlagern wir nämlich den Fokus  Abnehmen, Kalorien zählen & Co.  Sie werden sehen, es ist viel leichter abzunehmen, als Sie dachten.

Kompetente Partner

Damit ich Sie rundum beraten kann, habe ich kompetente Partner und Berater an meiner Seite. Einen Teil meines Wissen habe ich durch die Dozenten der Sanara Fachschule für Naturheilkunde u. Psychotherapie komplettieren können. Mein Mentor aus der Ferne ist der promovierte Biologe und Ernährungswissenschaftler Dr.Wolfgang Feil. Auf seine Erfahrungen im Nährstoffbereich greife ich sehr gern zurück. Für meine Fragen hatte er immer ein offenes Ohr.

Für das Rundumpaket sorgen natürlich auch Partner im Sport- und Eventbereich. Dazu gehören Volker Hartmann von Laufsport Bunert und Pierre Ayadi von Medisport.

Um mein Ziel niemals aus den Augen zu verlieren, hatte ich mit Dörthe Huth eine wirklich sehr einfühlsame Supervisorin an meiner Seite. All meine Partner haben mich immer wieder in meiner Kompetenz bestärkt und mich weiterempfohlen.

meine Yachten - Karin Knorr

In diesem Jahr hatte ich viele “erste Male” und ich bin Ihnen dankbar, dass genau Sie dabei waren,  dass ich Sie beraten, mit Ihnen kochen, Sie auf Ihren Wegen begleiten durfte. Mich hat total begeistert, dass Sie mir meine Aufregung bei meinen Vorträgen genommen haben und noch glücklicher macht mich Ihr positives Feedback.

Gleichgesinnte aus allen Netzwerken haben  mich mit ihrer Begeisterung und den vielen Ideen angesteckt, mir die Furcht vor Neuem genommen.

Meine Mitschülerinnen und Dozenten im Kurs Heilpraktiker Psychotherapie haben mir an vielen Übungsbeispielen mit ihrer offenen Art und liebevollen Kritik gezeigt, wie man Gelassenheit, Vertrauen in die Zukunft und zu sich selbst lernt.

Die starke Macht hinter mir

Viele Jahre hatte ich gedacht (auch so ein altes Verhaltensmuster), ich muss alles, was ich mir erträume, selbst erkämpfen. Seit langem jedoch weiß und vor allem spüre ich, dass ich sehr viele Menschen um mich habe, die einfach für mich da sind. Sie freuen sich mit mir, wenn ich Erfolge habe und sprechen mir Mut zu, wenn es mal nicht so läuft. Aus diesem Grund möchte ich hier ein großes DANKESCHÖN an meine Familie und Freunde sagen. Ich bin froh, dass ich euch habe!

Jana Hartmann - Yoshi Müller

Das Jahr 2010

2010 war für mich, auch wenn ich nicht da stehe, wie ich es mir zu Anfang des Jahres wünschte, ein sehr ereignisreiches Jahr voller Emotionen und wunderschönen Momenten.

Hier sind noch einige Momente, die mich in diesem Jahr auch berührt haben

- Jana Hartmann wurde im Sommer erneut Deutsche Meisterin über 800 m
– Mein Treffen mit den Powerfrauen auf Mallorca
– Das Stillleben auf der A40
– Ein ganz spontaner Urlaub auf meiner Insel Rügen
– Die Rettung der Bergleute in Chile
– Mein 50. Geburtstag

Das Jahr 2011

2011 wirft seine Schatten voraus und ich freue mich sehr darauf. Unter der Rubrik “Angebote und Termine” können Sie regelmäßig nachschauen, was ich für Sie bereit halte.

Weiterhin gibt es ab Januar ca. einmal im Monat einen Newsletter. Hier können Sie Neuigkeiten, Tipps, Rezepte u.v.m. erfahren. Wenn Sie Ihn abbonieren möchten, einfach eintragen.

Nun neigt sich das Jahr 2010 dem Ende zu, ebenso mein Artikel.  Ich hoffe, Sie hatten ein wenig Freude an den letzten 365 Tagen. Verabschieden wir uns doch voller Liebe und Dankbarkeit von dem Vergangenen und begrüßen voller Spannung das Jahr 2011.

Ich bin Ihr Begleiter bei der Umsetzung Ihrer Wünsche und zeige Ihnen, wie man es angeht, damit es nicht nur “Gute Vorsätze” bleiben.

Jetzt ist es an der Zeit, Ihnen für das Neue Jahr alles Gute zu wünschen. “2011 wird unser Jahr mit mehr Gesundheit, mehr Liebe und mehr Glück”

Feiern Sie schön

Ihre Karin Knorr

Für meine Antwort brauchte ich  nicht lange überlegen. GUT!

Vielen Dank an alle, die mir einen schönen Tag bereitet haben, an alle, die mit mir gefeiert haben, die mir gratuliert haben und auch, die nur in Gedanken bei mir waren.

Blumenstrauß

Ein ganz besonderer Dank geht an meine Mum, denn ohne sie wäre ich nicht hier.

Ich freue mich auf die nächste Zeit und auf Sie

Ihre Karin Knorr