Wussten Sie schon, dass Ihr Kühlschrank richtig Einfluss auf Ihre “gute Figur” haben kann? Ist Ihr Kühlschrank nicht
Abnehmen beginnt im Kühlschrank - Karin Knorr
optimal bestückt, sind die Pfunde schneller drauf als man denkt. Wenn Sie gerade dabei sind, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, auch da kann Ihnen Ihr Kühlschrank einen dicken Strich durch die Rechnung machen.
Genau aus diesem Grund ist es wichtig, nur das im Kühlschrank zu lagern, was Sie in naher Zukunft verbrauchen werden. Auch sollten dort überwiegend figurfreundliche Nahrungsmittel auf ihren Verzehr warten. Es ist regelmäßig darauf zu achten, dass die Lebensmittel nicht verderben. Somit vermeidet man Schimmel und ungewollte Bakterien im Kühlschrank. Falls Sie feststellen, dass es doch ein Lebensmittel zum Kühlschrankhüter geschafft hat, überlegen Sie nicht lange, werfen Sie es einfach weg. Denn verdorbenes Essen wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus.
Unvorteilhaft für Ihre Figur und für Ihre Psyche ist natürlich der voll gestopfte Kühlschrank. Vermeiden Sie mit leerem Magen einkaufen zu gehen, so können Sie den verführerischen Dingen im Supermarkt widerstehen. Ihrem Kühlschrank wird es auch gefallen, wenn er sich übersichtlich präsentieren kann. Ob Ihr Kühlschrank Ihnen nun bei Ihrem Projekt “Gesundfigur” hilft oder eher hemmt, kann ich Ihnen gern bei einer Kühlschrankanalyse erklären. Wir schauen gemeinsam, was zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Welches Angebot Sie nutzen möchten, können Sie unter der Rubrik”Angebote” sehen. Eine Motivationshilfe schon einmal vorweg: Verzieren Sie die Kühlschranktür mit schönen Fotos, Sprüchen oder gar einem Stoppschild.
Ich freue mich auf Ihren Anruf und wünsche Ihnen ein schönes Wochenende
Ihre Karin Knorr
Die Sonne scheint, die Fenster werden geöffnet, auch die Schränke und dann….. die Hose geht nicht mehr zu, die Bluse spannt….
Da haben wir das Dilemma. Ehe wir jammern, sollten wir etwas tun. Es gibt verschiedene Varianten:
Schrank ausmisten und neue, passende Kleidung einkaufen
Damit es dann auch die richtigen sind, die farblich und vom Schnitt her zu Ihnen passen, kann ich Ihnen Sabina Boddem von Farbenreich empfehlen.
Laufschuhe und passende Laufkleidung raussuchen oder neu kaufen
Diese bekommen Sie bei Laufsport Bunert hier in Dortmund. In dem schönen Ladenlokal in der Kaiserstraße werden Sie von erfahrenen Läufern rund um Volker Hartmann beraten. Und wenn Sie nicht alleine laufen möchten, gibt es hier in Dortmund den “After Work Running”.
Ernährung umstellen und abnehmen
Da wären Sie bei mir genau an der richtigen Stelle. In 100 Tagen zeige ich Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Freunden, was Sie tun können, um einige Kilos dauerhaft los zu werden.
In meinen nächsten Artikeln werde ich näher auf die Themen “Wohlfühlgewicht“, “mehr Energie”, “mehr Gesundheit” und somit “mehr Lebensfreude” eingehen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, die ich in meine nächsten Ausführungen einbringen kann, schreiben Sie mir einfach.
Ich freue mich auf den Frühling und auf Sie
Ihre Karin Knorr
Das Interview mit Dörthe Huth über Gewichtsreduktion hat mich dazu bewegt, diesen Artikel zu schreiben. Viele sehen zum Beispiel eine Gewichtsreduktion oder auch eine Ernährungsumstellung als Projekt an. Projekte fordern Zeit und Zeit hat keiner. Denn andere Projekte sind wichtiger. Diese jedoch rauben einen so viel Zeit, weil man nicht mehr so fit wie früher ist und schon sitzen wir im Hamsterrad….
In den letzten Monaten traf ich sehr viele Menschen. Gern würden sie etwas für sich und ihre Gesundheit tun, jedoch fehlen ihnen die Zeit und auch die Motivation.
Vor kurzem fiel mir genau zu diesem Thema ein Artikel von Dörthe Huth in die Hände. Und ich schaute einmal bei mir…..
Mein Ziel ist es schon seit langem, einmal in meinem Leben einen Marathon zu laufen. Beim Zuschauen habe ich diese Leichtigkeit und Freude bewundert, mit der die Läufer starteten und dieses Strahlen in den Augen, wenn sie erschöpft ins Ziel gelaufen sind. Ja, das möchte ich auch erleben!
Haben Sie auch oft das Gefühl, Ihr Kühlschrank ist übervoll, aber es ist irgendwie nichts drin? Und jedes Mal, wenn im TV DER Kühlschrank von XYZ gezeigt wird, schleicht sich ein ungutes Gefühl ein?
Gestern war der Tag, an dem ich meinen Kühlschrank einmal wieder einmal unter die Lupe nahm.
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